長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)會(huì)瞎嗎？
2019-09-09
早上起來邊上廁所邊刷抖音
上下班路上邊擠公交邊看微博
上班時(shí)間眼睛時(shí)時(shí)刻刻離不開電腦
晚上躺在床上追追最新的甜劇
……
每天眼睛不離開屏幕，還能好嗎？長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)到底會(huì)不會(huì)失明？每個(gè)離開手機(jī)會(huì)死星人，就是這樣在玩手機(jī)的痛苦與快樂中徘徊著。
1、黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，與精細(xì)視覺、色覺等功能有關(guān)，一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，常常出現(xiàn)視力下降、眼前黑影或視物變形。但是目前暫時(shí)沒有明確證據(jù)顯示玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致黃斑變性，通常來說，比較常見的導(dǎo)致黃斑病變的原因是高度近視導(dǎo)致的眼底病變、老年性黃斑病變或外傷等，和玩手機(jī)并沒有明確的關(guān)系。
2、藍(lán)光也是很多人談之色變的的一個(gè)東西，理論上，過度的照射了高能量藍(lán)光是有可能對(duì)我們的眼睛造成傷害的。但是，藍(lán)光其實(shí)廣泛存在于我們的生活當(dāng)中，比如太陽光、電視、電腦和一些照明設(shè)備等。
一般來說，這些藍(lán)光在短時(shí)間內(nèi)并不足以對(duì)我們的眼睛造成傷害。但長(zhǎng)時(shí)間使用這些低能量藍(lán)光的設(shè)備是否會(huì)對(duì)眼睛造成藍(lán)光傷害，還并不完全清楚，所以在特定環(huán)境下對(duì)藍(lán)光采取一定防范措施也是有道理的。如果確實(shí)比較擔(dān)心，也可以考慮使用防藍(lán)光的鏡片。
1、青少年兒童長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品容易引起視力問題，導(dǎo)致近視。
2、由于盯著電子屏幕時(shí)，我們會(huì)在不知不覺中降低眨眼的頻率，導(dǎo)致淚液的質(zhì)與量下降，因此即使不是青少年兒童，長(zhǎng)期玩手機(jī)也容易導(dǎo)致干眼、眼疲勞等癥狀。
因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂檬謾C(jī)等電子產(chǎn)品時(shí)，還是需要注意用眼環(huán)境、時(shí)長(zhǎng)、姿勢(shì)，同時(shí)要有意識(shí)的控制自己增加眨眼頻率。
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